第三十四天（2012-07-29 星期日）跨过金沙江，于是离开四川进入了西藏界，歇脚日荣温泉，数据。

7月31日  11:02 

第三十五天（2012-07-30 星期一）早晨出滑晚上还木有收工，月亮坝坝头行走40余里，半夜翻过宗巴拉山（4170米）12点过到达芒康，数据。

7月31日11:21 

第三十六天（2012-07-31 星期二）走累了，芒康休息一天，接下去将翻东达山（海拔5008米）到左贡。

7月31日 12:10 

进入西藏，联通说昌都地区没有3G信号，未来的数百公里，手机只有在县城可以打电话，一直要到林芝地区的县城才有3G信号。也就是说微博基本更新不了了。

7月31日 12:24 

跨过金沙江大桥，便进入西藏界了，在山谷沿金沙江上游行走，前往芒康的70公里象是进入了滚木擂石阵，由于山火毁掉植被，雨季大水冲刷，山上的岩石松动不断塌方，幸好这两天天气晴朗，未见飞石，但每隔不远便有一堆堆的落石，可以想象几天前这里真是惊心动魄。

7月31日23:33

脚力上涨了，走4、50公里都还好，每天也没别的事干就只是走，也不象之前那么担心劫匪、狗或者狼了，所以白天走不够，夜里也走，夜行也挺不错的，只不过白天是太阳晚上是月亮，都一样。月亮坝坝头行走40余里，半夜翻过宗巴拉山，一路上心头也没什么变化，只是带的水很快喝完了，渴得要命。7月31日23:37

【一剑如故：你是如何补充水和食物？ (7月31日 23:40)

正襟巍坐：回复@一剑如故:补给水和食物，除路上遇到少量的藏民开的小卖部外，其他的全靠打劫了，举着空水瓶对着过往的车辆摇，一般都会要到水，有水自然也能要点吃的，饼干、点心、锅盔。运气好能要到好几饼农夫山泉，背都背不动。 (7月31日 23:53) 】

早安，我赶路去了哈，4天后翻过东达山（海拔5008米），左贡再见。啥药那拉吼，啥药那拉吼。

8月1日7:40

（待续，敬请关注。注：由于之后几天内没有信号，郑魏的行脚报告会推后好几天传上微博，因此我们只能静静等待，同时也祈愿佛菩萨的加持，愿他一路平安，顺风顺水。）