第四十二天（2012-08-06 星期一）走起路来啷个板命都不感冒，杂个在县城不动倒有点感冒兮兮的喃，今天在左贡再休息一天。

8月6日14:24 

第四十三天（2012-08-07 星期二）田妥镇，当日数据。

8月9日14:29

今天左贡-田妥镇44公里，天气晴朗，行走在业拉山脉谷底，虽说是谷底，海拔也近4000米，山脚连着山脚，遍地种着青稞和油菜（这个季节还有油菜哦），蓝天白云下轻风扫着黄黄绿绿的麦穗闪着光，叫不出名来的河绕山缓缓流过，没有了爬坡的压力，一路走得轻松惬意。

8月9日14:45

青稞麦田中有间小木屋，远远的一个小人看见了我，飞快的跑过来，是个黑脏黑脏的藏族小小女孩，站在麦田栅栏边摊着一只手等我走近，我在兜里找到一个花生糖，放在她手心，女孩拿着糖开心的笑着跑开了，青稞麦田中女孩不时回过头来大声叫到：扎西德勒。渐渐没入麦田深处，那一刻的场景非常的美好。

8月9日14:47

第四十四天（2012-08-08 星期三）邦达镇，当日数据。

8月9日14:48

艰难的一天（1）田妥镇到邦达镇64公里，早晨8点出发，前20来公里每隔不远便有村子，补给方便，时间尚早继续前行，不料之后就再也没有村庄了，今天骑车的开车的少打劫无望，顶起烈日就这么走了一个下午，快傍晚了包里的饼干、糖也吃完了，水还剩一点点，还有20公里才到邦达，又是一个夜路注定了。

8月9日14:49

艰难的一天（2）天黑了没有月亮，星星满天亮着，河水也浅浅的亮，四周的山脉黑作一团，又渴又饿脚板飞痛（暴晒下走了一天脚捂着热气发涨），每一公里都很艰难，数着公里路碑计算着还有多远。天哪，最后的10公里怎么这样遥远，就这么一瘸一拐凌晨1点到了邦达镇，找到一家快关门的旅店倒头便睡。

8月9日14:54

第四十五天（2012-08-09 星期四）昨天走累了，今天邦达镇休息一日。

8月9日14:55

昨晚漆黑啥也看不见，早晨一开窗，外面却是一片草原。

8月9日15：06

可爱的牛儿

8月9日15：30

明天将翻业拉山（海拔4658米），然后穿过著名的怒江72拐下降2000米到达怒江桥，再爬升至3280米到达八宿县，全程95公里，得分两趟跑。大太阳坝坝头的起起落落，多半要搞疯几个，反正不是我。

8月9日 19:20

傍晩的邦达镇

8月9日20:43