7月6日

       14:00—19:00   报到、安排住宿（上客堂）

       19:30—20:30   开会（上客堂三楼龙华厅）

      （1）关于禅修时间、内容的安排

      （2）禅修期内的注意事项

      （3）分队

      （4）发海青         21:30        止静

7月7日          （佛学讲座：寂静法师    禅修及讲座：伽南老师）

5:00                起床

5:30—6:30       禅瑜伽（千年楠木树）

6:45—7:30       早餐（五观堂）

8:00—8:50       讲座《禅修的利益》（禅堂）

8:50—9:00       休息

9:00—9:30       第一支香

9:30—9:40       休息

9:40—10:20      第二支香

10:20—10:30     休息

10:30—11:00     诵读《心经》（禅堂）

11:00—11:30     禅修提问与解答（互动）

11:30—12:30     午餐（五观堂）

12:00—14:00     午休

14:00—14:30     动态禅修（禅堂）

14:40—16:20     第三支香（禅堂）

16:30—17:30     晚课（大雄宝殿）

17:45—18:30     晚餐（五观堂）

18:30—19:30     禅瑜伽、动态禅修（千年楠木树）

19:30—21:00     佛学知识：宇宙五大规律（上客堂龙华厅）

21:00—21:30     提问与解答

21:30                止静、巡寮

7月8日          （佛学讲座：寂静法师    禅修及讲座：伽南老师）

5:00                  起床

5:30—6:00         第一支香（禅堂）

6:10——6:40      禅瑜伽（千年楠木树）

6:45—7:30         早餐（五观堂）

8:00—8:30         第二支香（禅堂）

8:30—8:40         休息

8:40—9:10         第三支香（禅堂）

9:10—9:20         休息

9:20—9:50         讲座《禅修中的身心现象与对治》（禅堂）

9:50—10:00       休息

10:30—11:00      诵读《心经》（禅堂）

11:00—11:30      学员分享、合影留念

11:30—12:30      午餐（五观堂）

12:30—13:30      禅茶（养心斋）