七日密集禅修到了第四天，很多禅修者出现了脚疼、背脊疼痛、腰间酸痛，甚至感冒等问题，面对身体所产生的不适，罗医师开示讲解身体的疼痛就去面对，随它去，只管打坐就是。这不，为预防禅修者的身体出现感冒、头疼等问题，准备的几箱感冒药也快消耗殆尽，不过，密集禅修持续到第四天，目前还没有哪位同修因身体不适而要求提前退出的，真是勇猛精进啊！来看看大家是怎么调整状态的吧！

1、多喝热水

2、吸收太阳力量

3、勤剪指甲少细菌

4、凝神看书，缓解疼痛感。

  虽然身体不适，但坚持到底才能得到正法护持，所以，大家都以自己的方式调整状态，如及时吃感冒药、多喝热水、吸收太阳力量、勤剪指甲避免细菌感冒、凝神看书缓解疼痛感等。下面，我们来看下，带病却继续只管打坐的禅修者吧！

  渐入佳境地正身端坐，此时此刻，每个人都是一尊佛。只管打坐的时候，一旦正身端坐，那么你就是一尊佛，就是大慈大悲、普渡众生的佛。

  正身端坐时是一尊佛，行香时刻则佛在心中，即心是佛。凡发心修行，修菩提心，修无量慈悲心，都必将会涅槃为佛。

  山河大地心，唯山河大地，更无波浪，无风烟。日月星辰心，唯日月星辰，更无雾无霞。生死去来心，唯生死去来，更无迷无悟。墙壁瓦砾心，唯墙壁瓦砾，更无泥无水。四大五蕴心，唯四大五蕴，更无马无猿。椅子拂子心，唯椅子拂子，更无竹无木。以如是故，即心是佛不染污，即心是佛，诸佛不染污诸佛。

  即心是佛，打坐就只管打坐，正身端坐就只管正身端坐，哪怕距离七日密集禅修结束还有三天，那么，还是坚持到底，只管打坐。

（图/文  普明）