7月8日，在寂静法师及专业维摩禅老师——伽南老师的指导带领下，为期两天的“周末禅”圆满结束，80余名同修深感受益。

      本期“周末禅”与前三期重在体验寺院生活不同，重点放在禅修实践上，内容详实，安排紧凑，为寺院进一步探索更适合大众的禅修方式提供了借鉴。

      禅修中，同修们首先聆听了讲座《禅修的利益》，对禅修生起了信心和热情。在伽南老师的指导下，大家学习了坐禅、动态禅修和禅瑜伽，充分体会到禅修的魅力。根据大家的禅修实际，伽南老师耐心亲切地解答了大家的困惑并给出了良好建议。

      整个过程中，寂静法师一直伴随大家，亲自播放禅修音乐，带领大家诵读《心经》并回向，还特别以《宇宙五大规律》为主题向大家传播了佛学知识，并分享了去年行脚生活的心得感悟（http://blog.sina.com.cn/fullwisdom），教育感化了全场同修，赢得阵阵掌声。

      禅修最后，“普照禅茶”室特别邀请了多名茶艺师，分别为众同修展现了大红袍、普洱、凤凰单枞等茶类的冲泡技艺，在品茶之际与大家共同分享禅茶体验。

伽南老师指导大家进行禅修——

同修提问——

寂静法师带领大家诵读《心经》并回向——

伽南老师指导动态禅修——

同修们感受寺院晚课——

寂静法师讲座《宇宙的五大规律》——

“普照禅茶”体验——